Yoga vakantie

Wordt Spanje dit jaar jouw nieuwe yoga vakantie bestemming?

In 2017 een nieuwe locatie direct gelegen aan het strand!

Op een prachtige locatie in het Zuiden van Spanje wordt een 7-daagse Yoga retreat georganiseerd vlakbij Marbella. Een perfecte plaats om je batterij weer op te laden. Hoe fijn is het om je de hele week niet druk te hoeven maken over je dagindeling, er goed voor je gezorgd wordt en je tijd hebt om eens bewust met aandacht naar jezelf te kijken, te luisteren en te voelen!
img_5153       img_5215     img_5152

Elke ochtend starten we met mindfulness, meditatie en laten we ons lichaam wakker worden in de circa 90 minuten durende yogales. Daarna wacht er een gezond en heerlijk ontbijt op ons, met veel vers fruit, yoghurt, eitje, broodjes en vers geperste vruchtendrankjes.
foto 1       img_5171      img_5131
Het thema van deze week is de “Kunst van gevoeligheid”
In verbinding komen met je hart, je innerlijke balans en vertrouwen op je intuïtie zodat je uitbundig en vol liefde in het leven kan staan. Je zintuigen worden deze week op alle vlakken geopend met behulp van de natuur en de elementen, zodat je steeds bewuster met beide voeten op de grond komt te staan wat je meer balans geeft en je je eigen kracht nog beter gaat ervaren.

De lessen zijn een combinatie van Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, meditatie en mindfulness en worden gegeven door Harriët de Bruin, eigenares van het Body & Mind Center Sneek.
Met het ontbijt, de lunch en het diner maken we gebruik van de streekproducten en is het voornamelijk vegetarisch, eenmaal deze week staat er vis op het menu!

Lunch en diner wordt verzorgd door:   Organic Market & Food   IMG_1153

 

.    yoga diner   yoga lunch

Data in 2017
Zaterdag 7 oktober t/m vrijdag 13 oktober 2017, deze week is al volgeboekt.

Data in 2018,
Zaterdag 7april  t/m vrijdag 13 april 2018, je kunt je nu al opgeven!

Mocht je graag een ander moment willen in het jaar, alleen of met een groep vriend(inn)en, kun je me altijd mailen en gaan we bekijken wat de mogelijkheden zijn!

Accommodatie / Locatie
De beide appartementen van Playa de la Lucera II liggen direct aan zee bij het plaatsje La Cala de Mijas en tussen Fuengirola (10 km afstand) en Marbella (15 km afstand). Playa de la Lucera II is onderdeel van een kleinschalig beveiligd appartementencomplex. Het complex beschikt over een mooi aangelegde gezamenlijke tuin met zwembad en ligbedden. Het strand is direct bereikbaar via een tuinhek.
De luxe vakantie appartementen met zeezicht is geschikt voor 1 tot 6 personen en ingericht met alle faciliteiten om je verblijf zo aangenaam mogelijk te maken. Bed- en badlinnen is aanwezig en bij de prijs inbegrepen. Het appartement voor 6 personen is op de begane grond en voorzien van een ruime keuken, woonkamer, drie slaapkamers, twee badkamers en een afgesloten terras. Het appartement voor 4 personen, ook voorzien van ruimte kamer en keuken, heeft twee slaapkamers, twee badkamers en twee terrassen met afsluitbare glazen afscheidingen.

Elke ochtend ervaar je de prachtige zonsopkomst vanaf het strand of vanuit de tuin waar een zwembad aanwezig is.
We slapen in tweepersoons kamers die je deelt met een andere deelnemer. De badkamer met toilet deel je met je kamergenoot.

terras_uitzicht_zee_6_vakantie_appartement_playa_de_la_lucera_1_calahonda_marbella_spanje       IMG_7907    2__vakantieappartement_playa_de_la_lucera_1_4-persoons_in_calahonda_marbella

De Yoga lessen vinden buiten plaats in de tuin van het appartement bij het zwembad of aan het strand.

Naast de Yoga lessen kun je zelf bepalen hoe jij je dag indeelt Er is voldoende tijd om de omgeving te verkennen, lekker te ontspannen, luieren aan het strand / zwembad of een markt te bezoeken, te shoppen in de typische Spaanse dorpjes en een terrasje te pakken.  Winkeltjes, restaurants en strandtentjes zijn er op loopafstand. Er loopt een prachtige houtenloopbrug langs het strand die verbonden is naar de kleine omliggende dorpjes.

Er is gratis WIFI aanwezig, maar dat is natuurlijk niet nodig om te onthaasten ;-)

marbella yoga

Kosten
€ 800,-

Aantal deelnemers
max. 8 personen
De exclusiviteit van een kleine groep biedt meer rust, vertrouwen, veiligheid en tijd voor persoonlijke aandacht.

Inbegrepen
Het verblijf
Linnengoed / Handdoeken / Badlakens
Ontbijt / Lunch / Diner
Koffie / Thee / Water / vers fruit/ noten
Elke dag 2 Yoga lessen, totaal 11 ( 1 in de ochtend en 1 aan het einde van de middag)
Transfer van en naar de luchthaven (Malaga)
Mogelijkheid tot bezoek aan omliggende steden.

Niet inbegrepen
Vlucht naar Malaga, we kunnen je altijd helpen bij het vinden van een goedkope vlucht.
(Annulering)Verzekeringen
Mocht je zelfstandig op pad willen is het handig om een eigen auto te huren

IMG_0950   yoga marbella strand

Opgave en meer informatie bij : Harriët de Bruin, harriet@bodymindcenter.nl

Ook voor groepen is het mogelijk om in overleg een datum naar wens te bespreken.

 

 

ZEILEN EN YOGA

skutsje en yoga
NIEUW Yoga en zeilen op een Skûtsje
Meegevoerd worden door wind en water aan boord van een skûtsje. 

NIEUW is deze combinatie zeilen en yoga in Friesland. Twee dagen lang genieten van de omgeving en de ideale plek voor gezelligheid met andere zeil- en yogaliefhebbers. Dit keer is de opstapplaats Harlingen om ons vervolgens mee te laten voeren door de wind naar één van de Waddeneilanden of laten we het schip droogvallen om op een zandplaat yoga te kunnen doen. Er zullen twee yogalessen per dag worden gegeven. Dit zal een mix zijn van Hatha yoga, Power Yoga, mindfulness en meditatie en is voor iedereen toegankelijk, ook als je geen yoga ervaring hebt.

We overnachten aan boord met maximaal 14 deelnemers. Je deelt de slaapgelegenheid met elkaar!  Op zaterdag staat er een ontbijt, lunch en diner voor ons klaar en zondag ontbijt en een lunch.
Het weekend staat volledig in het teken van rust, genieten en gezondheid! Ook alle gezonde gerechten worden het gehele weekend verzorgd.

Het weekend start op zaterdag om 10:00 uur, het is ook mogelijk om vrijdagavond al te arriveren en aan boord te slapen, je zorgt die avond dan voor je eigen eten.

Datum:   voorjaar 2018

Tijd:         vanaf vrijdag 20:00 tot Zondag 17:00 uur

Prijs:       € 257,50 per persoon.

Inbegrepen:
1 (of 2) overnachtingen op een skûtsje
4 yogalessen
gezonde lunch en diner op zaterdag
gezond ontbijt en lunch op zondag
alle gezonde dranken en versnaperingen op zaterdag en zondag

Aanwezig aan boord:
hoeslaken, kussen en sloop
ruimte zithoek met open keuken
apart toilet
yogamatjes

Zelf meenemen:
yogakleding
regen-/zeilkleding
slaapzak of dekbed

Voor informatie en opgave:  Harriët de Bruin, 06-21491407
Ook voor groepen is het mogelijk om je op te geven voor deze unieke combinatie.
Kijk voor nog meer informatie en opgave op: yoga-zeilweekend

Wil je weten hoe de indeling van het schip is?
Kijk dan op de volgende link: indeling Boppelans