Agenda

YOGA NIDRA, ook wel SLAAPYOGA
Zondag 11 oktober

IMG_8301

Een moment van ontspanning vinden is in de moderne tijd waarin we leven soms niet zo gemakkelijk. Het leven gaat snel, vaak té snel. Zo snel dat we onszelf geen tijd meer gunnen om tot rust te komen. Yoga Nidra brengt je op een relatieve snelle manier tot diepe ontspanning.
Lees meer:

 

 


START MINDFULNESS

MF!

Zeker in deze onzeker tijd komt het aan op mentale veerkracht.
Mindfulness leert je in het hier- en – nu te leven.
Zo kun je meer ontspannen en genieten in èn van het dagelijkse leven. Vanaf 1 november start er weer een introductie cursus.
Lees meer:

 

 


Zondag  15 november 2020
DUBBEL YIN GELUK MET HEALTHY LUNCH

IMG_8246Volgens de traditionele Chinese geneeswijze staan in de herfst de longen en de dikke darm centraal. In deze periode is het fijn om extra te focussen op het proces van tot je nemen en loslaten. De energie van de longen en de dikke darm! Om in te ademen en tot je te nemen wat je nodig hebt en los te laten wat je niet meer dient.
Lees meer:

 

 

 


AERIAL YOGA YIN & RELAX
start op zaterdag 14 november
aerial angela

Laat je dragen door het doek, terwijl het doek spanning uit je lichaam weg masseert.
We combineren yin houdingen die we wat langer aanhouden met rustige ontspannende bewegingen tussendoor. geschikt voor iedereen.
Lees meer: