Deze winter organiseren wij een mini winter yoga retreat in Boornzwaag
Voed jezelf met frisse energie en inspiratie!
Begin het jaar goed met een mini yogaretreat in Friesland! Van vrijdag 26 januari tot en met zondag 28 januari een weekend helemaal voor jezelf. Weg uit de dagelijkse drukte, kun je dit weekend je aandacht naar binnen richten en echt ontspannen. De tijd nemen…Inspiratie opdoen voor het nieuwe jaar, de verbinding voelen met jezelf en je opladen met frisse energie. Laat vanuit de rust en de ruimte je levensenergie weer bewust stromen.
Tijdens dit weekend willen we je graag meenemen naar de prachtige natuur van Friesland. Krijg je twee keer per dag een yogasessie, pure gezonde voeding, stiltewandeling, yoga en meditatie die je lichaam en geest opfrist. En: voor de liefhebber gaan we onder begeleiding van Harriët het water in met de ademhaling die Wim Hof gebruikt!
Uitzicht: over de weilanden en het water
Aankomst met welkomstdrankje tussen 16:30-17:00 uur
Diner 18:30 uur
Meditatie en Mindfulness van 20:00-21:30 uurZATERDAG 27 januari:
Hatha Flow yoga, en ademhaling die Wim Hof gebruikt met koude duik 08:00-9:45 uur
Ontbijt: 10:00 uur
De ochtend vrij en vooral ontspannen in te vullen, je bent omgeven door rust en de vrije natuur.
Lunch :14:00 uur
Extra Large Yin yoga: 16:00-18:00 uur
Diner: 19:30 uurZONDAG 28 januari:
Vroege vogel yoga, ademhaling en meditatie 7:30-9:30 uur
Ontbijt:10:00 uur
Stilte Mindfulness natuurwandeling: 11:15-12:30 uur
Lunch: 13:00 uur
Afsluiting weekend:15:00 uur.
Vroegboekkorting: boek vòòr 30 oktober en betaal €235,-
Inclusief:
* accommodatie
* opgemaakte boxspringbedden, twee persoonskamer deel je met andere deelnemer.
* 5 yoga/meditatielessen met Maaike & Harriët
* 2x ontbijt, 2x lunch, 2x diner, smoothies.
* onbeperkt koffie & thee
* het gebruik van yogamat, yogablok, bolsters, meditatiekussens
Wij willen graag onze passie voor yoga met jullie delen. Kom je meedoen?
