Yoga mini retreat in Friesland

Deze winter organiseren wij een mini winter yoga retreat in Boornzwaag

retreat2retreat tijnjehoeve

 

 

 

Voed jezelf met frisse energie en inspiratie!

Begin het jaar goed met een mini yogaretreat in Friesland! Van vrijdag 26 januari tot en met zondag 28 januari een weekend helemaal voor jezelf. Weg uit de dagelijkse drukte, kun je dit weekend je aandacht naar binnen richten en echt ontspannen. De tijd nemen…Inspiratie opdoen voor het nieuwe jaar, de verbinding voelen met jezelf en je opladen met frisse energie. Laat vanuit de rust en de ruimte je levensenergie weer bewust stromen.

Tijdens dit weekend willen we je graag meenemen naar de prachtige natuur van Friesland. Krijg je twee keer per dag een yogasessie, pure gezonde voeding, stiltewandeling, yoga en meditatie die je lichaam en geest opfrist. En: voor de liefhebber gaan we onder begeleiding van Harriët het water in met de ademhaling die Wim Hof gebruikt!

IMG_0316      IMG_0346     IMG_0256

Met deze mini winter yoga retreat geef jij jezelf een warm en gezellig weekend cadeau. Je drukt even op de ‘pauzeknop’ en geeft dit weekend je lichaam en geest de aandacht die ze nodig hebben. In de gemoedelijke sfeer van de statige rustieke boerderij, ‘de Tijnjehoeve’, kun je je onderdompelen in rust en ontspanning. Een unieke plek in Friesland aan het water.Waar:  boerderij “de Tijnjehoeve”  in het Friese Boornzwaag.Accommodatie:  grote gezamenlijke ruimte, een kleine relaxruimte, woonkeuken, yogaruimte en veel ruimte rondom de boerderij.Slapen:  goed verzorgde lichte slaapkamers met twee losse boxspringbedden. Je deelt de kamer met een andere deelnemer. Een eigen douche en toilet op de kamer.

Uitzicht:  over de weilanden en het water

De invulling van de dagen zien er zo uit:
VRIJDAG 26 januari:
Aankomst met welkomstdrankje tussen 16:30-17:00 uur
Diner 18:30 uur
Meditatie en Mindfulness van 20:00-21:30 uurZATERDAG 27 januari:
Hatha Flow yoga, en ademhaling die Wim Hof gebruikt met koude duik 08:00-9:45 uur
Ontbijt: 10:00 uur
De ochtend vrij en vooral ontspannen in te vullen, je bent omgeven door rust en de vrije natuur.
Lunch :14:00 uur
Extra Large Yin yoga: 16:00-18:00 uur
Diner: 19:30 uurZONDAG 28 januari:
Vroege vogel yoga, ademhaling en meditatie 7:30-9:30 uur
Ontbijt:10:00 uur
Stilte Mindfulness natuurwandeling: 11:15-12:30 uur
Lunch: 13:00 uur
Afsluiting weekend:15:00 uur.
Kosten: €250,- voor het gehele weekend,
Vroegboekkorting: boek vòòr 30 oktober en betaal €235,-

Inclusief:
* accommodatie
* opgemaakte boxspringbedden, twee persoonskamer deel je met andere deelnemer.
* 5 yoga/meditatielessen met Maaike & Harriët
* 2x ontbijt, 2x lunch, 2x diner, smoothies.
* onbeperkt koffie & thee
* het gebruik van yogamat, yogablok, bolsters, meditatiekussens

Wij willen graag onze passie voor yoga met jullie delen. Kom je meedoen?
IMG_0572

Meer informatie of aanmelden voor dit heerlijke verwenweekend; harriet@bodymindcenter.nl of  06- 21 49 14 07
Dit bijzondere weekend zit VOL!
Je kunt je wel opgeven voor de wachtlijst!!!