Yoga mini retreat in Friesland

YOGA MINI RETREAT: IN JE KRACHT BLIJVEN STAAN
-het toetje bewaar je voor je laatste vakantiedagen-

31 augustus -1 september 2018
Bij Welnesshotel de IJsvogel,
Leegemeer (Friesland)

Na de zomervakantie begint weer het alledaagse werkritme. Hoe blijf je nu na de vakantie in je kracht staan? Het thema van deze mini retreat is Aarden, gronden.

mini retreat

We nemen je mee in de rust die ontstaat als je in verbinding bent met je lichaam en je basis. Je krijgt deze dagen tools aangereikt om in je kracht te blijven staan en geniet van adem, meditatie, mindfulness en yoga.

Het Landhotel de IJsvogel ligt midden in de Friese Weilanden, aan het bos, in een stil natuurgebied en serveert heerlijk eten (bekroond met het Lekker-certificaat).

miniretreat       miniretreat1

Gun jezelf – voor alles weer begint – dit afstemmen op jezelf en de natuur. Er is een sauna en buitenzwembad aanwezig waar je vrij gebruik van kunt maken.
Tegen vergoeding is een massagebehandeling mogelijk.

Vrijdag 31 augustus
vanaf 14:00 uur       ontvangst / inchecken
16:30 uur                 yoga / workshop
18:30 uur                 diner
19:30 uur                 rustige yoga en meditatie, of sauna

Zaterdag 1 september
07:30 uur                  yoga buiten/binnen, of uitslapen
09:00 uur                  ontbijt
10:00 uur                  Mindfulness of yoga
12:30 uur                  lunch
14:30 uur                  yoga en meditatie
16:00 uur                  Afsluiting

Alles mag, je hoeft niets, dit is wat wij aan lessen aanbieden beide dagen. Je kunt er ook voor kiezen om naar buiten te gaan en te genieten van de omgeving, of heerlijk op de bank te gaan zitten om een boek te lezen.

Kosten voor deze twee dagen is €230,-
Dit is voor een twee persoonskamer, die je deelt met een ander.
En inclusief, yogaworkshops, diner, ontbijt, lunch, water, koffie en thee, smoothie, en het gebruik van de sauna en het zwembad.

Welkom!
Wij willen graag onze passie voor yoga met jullie delen. Kom je meedoen?
Opgave voor deze retreat kan tot 14 augustus 2018
We hebben nog drie plekjes vrij voor deze retreat!

IMG_0572

Meer informatie of aanmelden voor een heerlijk verwenweekend; harriet@bodymindcenter.nl of  06- 21 49 14 07
Maaike Dijkstra, info@zinnenprikkelsenzo.nl of 06- 41 23 67 71