Aankomende zaterdag wordt er door Raffie Flasch,  Mindful Yin yoga gegeven. De oefeningen worden in alle rust gedaan. Door met aandacht de houdingen en het lichaam te voelen vergroot je het innerlijk bewustzijn. Je krijgt inzicht in de wisselwerking tussen denken en voelen. Meditatie is een belangrijk onderdeel in deze les. Meditatie staat voor het beoefenen van aandacht. Het bewust aanwezig zijn bij alles wat er op dit moment aanwezig is, zonder daar over te oordelen. Deze les is toegankelijk voor iedereen, ook voor diegene die nog nooit Yin yoga hebben ervaren.

Tijd:     9:30-10:45 uur

Kosten: € 12,-