Vrijdag 10 januari start er een nieuwe les: Vinyasa yoga !

Vinyasa Yoga is -net als power yoga- een dynamische vorm van yoga. In het Sanskriet betekent Vinyasa “flow”. Dit houdt in, dat de oefeningen in één vloeiende beweging doorgaan: de zgn. flow. Dit vraagt enige kracht en uithoudingsvermogen.
Tijdens een les ontwikkelt je lichaam veel warmte. Niet alleen door de houdingen zelf, maar ook door gebruik te maken van de zgn. Ujjayi ademhaling. Door deze vorm van yoga te beoefenen werk je aan een gezonde geest in een gezond lichaam.

De eerste les is een proefles, daarna kun je 12 weken lang wekelijks een les volgen op de vrijdagavond.

De lessen starten om 19.30 – 20.45 uur
Kosten: 120 Euro
Docent: Afelien van den Berg
Heb je nog vragen of wil je je direct opgeven ?
afelienvandenberg@gmail.com
of bel: 06 54913672