Elke laatste zondag van de maand is er een open yoga les in Body & Mind Center.
Deze keer kun je inschrijven voor een inspirerende belevingsdag op basis van de Yin en massage therapie. Sigrid van der Werf en Chris Haagsma nemen je mee in een inspirerend programma, waarbij lijf en geest volop aandacht zullen krijgen. Samen zullen zij jou zintuigen prikkelen en je helpen je lichaam en geest te stimuleren. Je mag gaan genieten van een unieke combinatie van Yin en Massage.

Sigrid: “In mijn praktijk houd ik mij bezig met massagetherapie en counseling. Omdat we tegenwoordig in een haastcultuur leven is het belangrijk om zuinig met ons zelf te zijn. Vanuit mijn visie dat lichaam en geest één is, kan het prettig zijn om gebruik te maken van massagetherapie. In de workshop “De cirkel is rond” laat ik je kennis maken met diverse handgrepen om in huiselijke kring een effectieve massage te geven die het zelfhelend vermogen stimuleert.

 Chris: “De Yin yoga richt zich op het soepeler maken van je bindweefsel. Hierdoor ontstaat er ruimte in je lichaam en wordt je bewegingsapparaat leniger. Dit maakt dat je lekkerder in je vel gaat zitten. Door middel van de Yin kom je in contact met je grenzen. Het respecteren van die grenzen leert je jou natuurlijke balans te (her)vinden. Yin is zacht en meditatief en je kunt het elke dag beoefenen. Ik nodig je uit om kennis te maken met de Yin en ervaar hoe het is om terug te keren bij jezelf. Ik zie er naar uit om je, samen met Sigrid, Yinspiratie te geven!”

Programma:
Sigrid: Workshop: “De cirkel is rond”
Chris: Yin Yoga, thema: “Ontmoet jezelf”
Datum: 26 januari 2014
Tijd: 11:00 – 14:00 uur
Kosten: € 25,- inclusief koffie en thee plus…
Aanmelden via: sigridwerf@home.nl of chris.haagsma@arbospect.nl
Maximaal 16 deelnemers dus wacht niet te lang met aanmelden.