Na de oliebollen en al het andere dat je misschien teveel hebt genuttigd een beetje snel kwijt raken??

Een detoxyoga les waarbij de nadruk ligt op het ontgiften en schoonmaken van het lichaam zodat je daarna vol overgave kunt genieten van de kerstdagen met de sfeer van gezelligheid, eten en drinken.

Een gemberpakking is een warmte kompres dat samen met een warm waterkruik op je onderrug (het niergebied) komt te liggen. Hierbij doet het z’n werking door de huid heen.

Vooraf aan deze pakking wordt er een zachte yogales gegeven die  gericht is op het ontgiften van het lichaam. De nadruk van de houdingen liggen voornamelijk op je onderrug en het niergebied en worden gegeven in combinatie  met een rustige ademhaling.

De les is voor iedereen toegankelijk! Geef je op en ervaar de warmte en de ontspannende werking van de gemberpakking in combinatie met Yoga!

Kosten : €15,-

Tijd:  Zondag 18 januari 2015 van 10:00-11:30 uur

Zelf meenemen: waterkruik en theedoek

Opgave bij Harriët de Bruin, harriet@bodymindcenter.nl, 06-21491407