WORKSHOP VINYASA YOGA

Vinyasa yoga betekent verbinding, verbinding tussen ademhaling en beweging. Dat betekent dat elke beweging ontstaat vanuit een ademhaling. Vinyasa Yoga is door de tijd ontstaan vanuit Asthanga Yoga, maar heeft geen vaste serie houdingen zoals de Asthanga yoga. Vinyasa yoga is één van de meer krachtige vormen van yoga. Dit betekent echter niet dat je ervaring nodig hebt. Door het regelmatig te beoefenen zul je namelijk merken dat je krachtiger zult worden en je fitter gaat voelen.

In deze workshop wordt je geïnspireerd door Synergy Yoga. In deze vorm van yoga staan de natuurlijke bewegingen van het Westerse lichaam centraal en er wordt met name veel aandacht besteedt aan de flexibiliteit van de wervelkolom. Daarnaast wordt er niet alleen gewerkt met de spieren en bindweefsel maar er wordt ook aandacht besteed aan de zenuwbanen.

Datum:    Zondag 25 januari

Tijd:         10:00- circa 12:15 uur

Kosten:    € 20,-

Aanmelden en info bij : Angela v/d Burgt, 06-14105054  angela.yoga@outlook.com