Mindfulness heeft als uitwerking in het hier en nu te komen, je verbinden met je zijn en zonder oordeel voelen wat er NU is.

Yin yoga houdingen sluiten hier prachtig op aan, ze worden langer aangehouden waardoor je naast de spieren ook het bindweefsel soepeler maakt. Op deze manier creëer je ruimte in je lichaam, wat weer zijn doorwerking heeft op je geest. Deze combinatie les van Mindfulness en Yinyoga houdingen zorgen ervoor dat je ontspannen, soepeler en als herboren weer naar buiten gaat.

Wanneer: Zondag 25 mei

Tijd: 10:30-12:00 uur

Kosten: € 10,- leden, € 12,50 voor niet leden

Info en opgave kan bij Raffie Flasch, 06-36118999